1、为什么有些癌友能迈过10年？

接触了很多肺癌患者，为什么有些人可以坚持十几年甚至20几年，有些人从确诊到去世却只有几个月的时间？

身为厚朴方舟医学顾问，我常常和癌友们接触、聊天。为了给大家带来更多希望，我选择了一些抗癌英雄做采访，从3年到12年的。

 

从这些从采访稿中，去寻找他们之间共同的特征。他们的病情进展不同，治疗上的方案也完全不同，但为什么都达到了“病愈”的效果？

我发现，他们都说过类似的话：其实肺癌也没什么的，我觉得我可以战胜它。

这种心态让我很敬佩，我追问过他们：难道你们就真的没有害怕过吗？

“怎么可能没有害怕过，调整需要一定的时间，这是一个过程；是我们每个人都需要经历的一个阶段，只要熬过来了，一切都明朗了。”

根据这些稿件，我总结出一个他们共有的特征：不断的给自己积极的心理暗示。他们认为我能好起来，我一定会撑过来的。癌症其实就是慢性病，带癌生存没什么不好。

2、我们自己的意识给了自己很大的帮助

法国心理学家、医生爱弥尔·柯尔指出：我们每个人有两个自己，一个是主观意识的自我，另一个是潜意识的自我。支配着我们身体的每一个器官、每一个细胞的不是主观意识的自我，而是潜意识的自我。

我们睡觉的时候仍然会心跳、会呼吸，这些都是潜意识在工作；我们走路的时候不必提醒自己迈左腿、迈右腿、我们可以一边思考问题一边走路，这也是潜意识在工作的结果。

 

柯尔通过一个闻名实验说明了潜意识对我们身体的影响。他把一条宽30厘米的木板放在地面上，每个人都可以轻松走过去；把这块木板悬在高空，就几乎没有人能走过去了。同一块木板，为何放在高空就走不过去了呢？

柯尔告诉我们，当木板放在地面的时候，你潜意识认为“我自己完全可以走过去”；放到高空的时候，你的潜意识告诉自己“这么高，我肯定走不过去”。因为潜意识支配着我们身体的每一个器官、每一个细胞，因此，细胞、器官接受了潜意识发出的“走不过去”的指令，便配合着完成了这一指令。

所以当人们确诊“癌症”之后，潜意识里认为癌症就是绝症，患了绝症就会死，这在很大一部分上给了我们不好的心理暗示，这就是为什么我们害怕肺癌，害怕死亡。尽管早在2016年时，世界卫生组织就已经宣布癌症是慢性病，但在人们的潜意识里，它还是“绝症”。

3、心理暗示的重要性

据美国专家统计，159名被医院宣布活不到一年的癌症患者，经过想象治疗方法治疗（积极的心理暗示），较少的活了20个月，有1/4的病人部分或全部恢复了健康。临床研究表明，心理因素在癌症的发生、发展和转归中具有十分重要的作用。对癌症晚期的患者进行暗示性的心理护理，可延长患者生命，同时还发现患者疼痛程度有所减轻。

可是我们都正经历着疾病，很难不去想；也害怕面对死亡。要怎么给自己积极的暗示？提高生活质量，甚至对疾病病愈、延长生存期有能起到一定的正面作用？

4、五大积极心理暗示的技巧

一、常给自己输入积极的语言

比如“我一定会病愈的”、“我的身体很好”、“我相信我自己”、“这种治疗对我十分有效”、“我的肿瘤又在缩小了”、“我精力充沛”、“我很想吃某某食物”等。

二、替换定律

我们都知道，病生在我们身上，要完全忽略，忘记是不可能的。那我们就用一种新的记忆或新的习惯去替换它。比如培养一些自己的爱好，例如下棋、唱歌、运动、摄影、看书、旅游等。当自己沉浸在喜爱的事里的时候，就自然的“忘记”了疾病。

三、重复定律

任何的行为和思维，只要不断的重复就会得到不断的加强。在潜意识当中，只要能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。可以尝试每天不断重复我能行，我能战胜癌症！

四、期望定律

期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

五、不要总强调不好信息

不要总是给自己一些不好信息等等。越是这样担心的事情越容易发生。所以，聪明人应该多用一些积极性的暗示，比起强调不好结果要好很多。可以多加一些正能的微信群，正能量的组织。接受正能量，传播正能量。

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