癌症年轻化？青少年怎样减少患癌症的几率？-厚朴方舟

癌症年轻化？青少年怎样减少患癌症的几率？

【本文为疾病百科知识，仅供阅读】 2018-04-24 作者：厚朴方舟

问：有好多好多大学生或者什么青少年的癌症筹善款的，看的自己很怕，怕自己突然像他们一样，一难受，然后一检查，得了不治之症！！怕！

答：癌症一般认为是自身细胞长期受到致癌性刺激，在复制过程中错误逐渐积累，“年久失修”，较终发作的慢性疾病。因此，除了急性淋巴细胞白血病这样通常由先天性缺陷引起的癌症之外，对于大多数癌症种类来说，患者中青少年所占的比例是比较低的。

但是，这不意味着青少年就不需要重视癌症。正因为癌症是慢性疾病，才更应该从小就重视癌症的预防。

想要降低患癌风险，首先要养成良好的生活习惯。在癌症预防中，人体自身的免疫系统起着至关重要的作用。免疫系统肩负着防御有害物质入侵与清除体内垃圾，修复错误的重任。而良好的生活习惯正是免疫系统正常运转的保障。

首先要保证充足的睡眠。人体的自我修复在睡眠时效率较高。睡眠不足不仅仅会让人意志消沉，还会导致体内垃圾与异物得不到及时清理，从而可能成为癌症的诱因。

其次要合理饮食。要少吃过烫和过于刺激的食物。过烫的和刺激性强的食物会破坏口腔及消化道细胞，促使机体分裂出新的细胞来代替。长期吃这类食物，会致使细胞发生频繁的分裂，进而增高癌症发生的风险。

要节制烟酒。吸烟会诱发扁平上皮肺癌，酒精同样会损伤消化道，诱发癌症。

要避免吃腐败食品。腐败食物中往往会产生大量毒素，对消化道细胞造成刺激诱发癌症，甚至一些细菌在一定条件下能够直接诱发细胞癌变。

要坚持锻炼，避免肥胖。近年研究发现，脂肪细胞可以促进多种生长因子的分泌，进而诱发癌症。据统计，肥胖人群中肠癌等癌症的发病几率更高。

重污染天气尽量少暴露于室外。重度污染的空气中固体颗粒物含量增大，其中有些极小的颗粒可以深入肺中，增大肺癌的患病几率。

皮肤敏感的人不要长时间晒太阳。过强的紫外线照射会直接破坏DNA结构，增大罹患皮肤癌的风险。

要保持积极向上的心态。人的心理状态会直接影响自身内分泌系统和免疫系统的运作。良好的心态可以让它们更高效，减少患癌风险。

除了以上这些，定期进行完整的体检也很重要。大多数癌症在早期很容易得到有效治疗。然而有很多癌症，如肺癌等，在早期并没有明显的症状。等到出现一般人能够觉察的症状时，往往已经达到晚期，让治疗难度成倍增加。因此，定期体检可以保证万一患上癌症时能够及时得到治疗，早日病愈。

厚朴方舟2012年进入海外医疗领域，总部位于北京，建立了由全球权威医学专家组成的美日名医集团，初个拥有日本政府官方颁发的海外医疗资格的企业。如果您有海外就医的需要，请拨打免费热线400-086-8008进行咨询！